Trastornos de sueño y ansiedad relacionados con el confinamiento por Covid 19 en Ecuador

Autores/as

DOI:

https://doi.org/10.29076/issn.2602-8360vol7iss13.2023pp13-20p

Palabras clave:

ansiedad, trastorno del sueño, Covid-19, mindfulness, yoga

Resumen

El insomnio es uno de los trastornos que afectan la calidad del sueño y es la dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido, así como la presencia de despertar precoz o sueño no reparador. La presente investigación tuvo como objetivo realizar un diagnóstico a la población en función a los trastornos de sueño y ansiedad asociados con la pandemia y se propusieron alternativas a fin de prevenir y en algunos casos disminuir las alteraciones. Se realizó un estudio transversal, analítico y exploratorio con un muestreo de bola de nieve en el que participaron un total de 235 personas de la Universidad Nacional de Chimborazo. Para conocer cómo se comportan los niveles de ansiedad se aplicó la Escala de Ansiedad de Zung y en relación con los trastornos de sueño se aplicó el Cuestionario de calidad de sueño de Pittsburgh. Los resultados indicaron que el nivel de ansiedad está relacionado con la calidad del sueño, demostrando que de la población de estudio un 57% presentan un sueño moderado y un nivel de ansiedad leve, además, el 64,2% de la población estudiada duerme menos de 5 horas por día encontrando dificultades en la duración del sueño y considerándolos malos dormidores. Para ello se propuso implementar una práctica regular de yoga y mindfulness, como servicio a la comunidad en los momentos de crisis que se presentaron en tiempos de pandemia.

Descargas

Los datos de descarga aún no están disponibles.

Referencias

García KPV. Regulación emocional, autocuidado y burnout en psicólogos clínicos ante el trabajo en casa por confinamiento debido al COVID-19. Revista Colombiana de Salud Ocupacional. 2020; 10(1): 6430-6430.

Ramírez-Ortiz J. Efectos del aislamiento social en el sueño durante la pandemia COVID-19. SciELO Preprints. 2020. https://doi.org/10.1590/scielopreprints.801

Gregorio PG. Cuándo y cómo detectar el insomnio. Revista Española de Geriatría y Gerontología. 2019; 54(1):13-17.

Hernández OM. Trastorno de insomnio. Consideraciones actuales. Revista médica electrónica. 2019; 41(2): p. 483-495.

Tavara Picoy FG. Factores asociados a insomnio en internos de medicina de la Universidad Ricardo Palma 2021. 2022..

Vásquez Elera LE. Ansiedad, depresión y estrés en trabajadores del Hospital Cayetano Heredia durante la pandemia de COVID 19 durante el año 2020. Trabajo Doctoral. Universidad Cesar Vallejo, Perú. 2020.

Rahman MM. Impact of COVID-19 on mental health: a quantitative analysis of anxiety and depression based on regular life and internet use. Current Research in Behavioral Sciences. 2021; 2: 100037.

Khan AN. A diary study of psychological effects of misinformation and COVID-19 threat on work engagement of working from home employees. Technological Forecasting and Social Change. 2021; 171:120968.

Labrague L. COVID-19 anxiety among front-line nurses: Predictive role of organisational support, personal resilience and social support. Journal of nursing management. 2020; 28(7):1653-1661.

Robinson E. A systematic review and meta-analysis of longitudinal cohort studies comparing mental health before versus during the COVID-19 pandemic in 2020. Journal of affective disorders. 2022; 296(1):567-576.

Hermosa-Bosano C. Síntomas de depresión, ansiedad y estrés en la población general ecuatoriana durante la pandemia por COVID-19. Revista Ecuatoriana de Neurología. 2021; 30(2):440-447.

De La Ossa S. Estudio de la consistencia interna y estructura factorial de tres versiones de la escala de Zung para ansiedad. Colombia Médica. 2009; 40(1):71-77.

Contreras A. Insomnio, en busca del tratamiento ideal: fármacos y medidas no farmacológicas. Revista Médica Clínica Las Condes. 2021; 32(5):591-602.

Descargas

Publicado

2023-12-16

Cómo citar

Trastornos de sueño y ansiedad relacionados con el confinamiento por Covid 19 en Ecuador. (2023). FACSALUD-UNEMI, 7(13), 13-20. https://doi.org/10.29076/issn.2602-8360vol7iss13.2023pp13-20p